El Magnesio

Si haces ejercicio físico de forma regular ¿necesitas tomar suplemento de magnesio? Dependerá de varios factores: la intensidad del ejercicio, si sigues o no una alimentación equilibrada etc. En cualquier…

¿Qué es? El magnesio (Mg) es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones químicas3 de nuestro organismo y contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga8, entre…